Замовити дзвінок
Невідкладна

Нормальний менструальний цикл: що відбувається у вашому тілі?

Нормальний менструальний цикл: що відбувається у вашому тілі?

У які дні ви маєте найбільші шанси завагітніти і в які дні маєте бути готовими до неочікуваних змін настрою і самопочуття? Відповіді на всі ці запитання надасть розуміння того, що відбувається у вашому тілі впродовж кожного менструального циклу.

Від менструації до менструації

Менструальний цикл — це серія циклічних змін, які відбуваються в організмі жінки фертильного віку, визначаючи готовність до можливої вагітності. Приблизно раз на місяць внутрішні стінки матки вкриваються м’якою пористою тканиною(ендометрієм), що має здатність утримувати запліднену яйцеклітину. Якщо запліднення не відбувається і вагітність не настає, зовнішні шари ендометрію відторгаються і виділяються назовні, викликаючи кровотечу — це і є менструація. Такий цикл повторюється знову і знову. Щомісячні менструальні кровотечі (які також називають менструацією або менструальним періодом) стають для кожної здорової жінки нормою з ранніх підліткових років (з настання статевої зрілості) і приблизно до 50 років, коли дітородний період завершується і настає менопауза.

Менструальний цикл обчислюється з першого дня менструальної кровотечі (1-й день) до першого дня наступної менструальної кровотечі. Хоча середня тривалість менструального циклу становить 28 днів, абсолютно нормально, якщо ваш цикл коротший або довший. У деяких жінок менструальний цикл є несталим і його тривалість щоразу змінюється. Таке явище не завжди є відхиленням від норми і не має викликати занепокоєння (якщо при цьому ви почуваєтеся цілком здоровою), але вам варто проконсультуватися щодо цього питання зі своїм гінекологом.

Залежність тривалості менструального циклу від віку жінки:

  • Менструальні цикли у підлітків можуть бути значно довшими (до 45 днів) — упродовж декількох років їх тривалість скоротиться.
  • У віці від 25 до 35 років більшість здорових жінок мають регулярні менструальні цикли, переважно тривалістю від 21 до 35 днів.
  • Приблизно у віці від 40 до 42 років жінка, як правило, має найкоротші та найбільш часті менструальні цикли.
  • У наступні 8 – 10 років, приблизно у віці від 42 до 50 років, менструальні цикли у жінки стають значно довшими, менш регулярними — аж до припинення менструацій і настання менопаузи.

Три фази менструального циклу

Фази менструального циклу обумовлені рівнем спеціальних гормонів: фолікулостимулюючого гормону, естрогену, лютеїнізуючого гормону та прогестерону. Основні й визначальні зміни у тілі жінки впродовж менструального циклу стосуються яєчників і ендометрію. Щодо функціонування яєчників, то за кожен менструальний цикл виділяють фолікулярну, овуляторну і лютеїнову фази, а щодо ендометрію — менструальну, проліферативну та секреторну. А тепер про усі ці складні терміни — зрозуміло і просто.

Менструальний період

У перший день менструального циклу (з початком місячних) зовнішні функціональні шари ендометрію — м’якої пористої тканини, що устилає внутрішні стінки матки, — відділяються і відторгаються, що супроводжується кровотечою. Зазвичай у здорової жінки менструація може тривати від 5 до 7 днів. Хоч би якими рясними вам здавалися кров’янисті виділення у ці дні, насправді самої крові під час менструації жінка втрачає не більше 25-30 куб. см. До неї додається ще секрет залоз слизової матки — завдяки цьому секрету і ферментам, що він містить, менструальна кров не зсідається. Вам потрібно про це знати, оскільки згустки крові у менструальних виділеннях можуть свідчити про маткову кровотечу чи інші патології, тож у такому випадку обов’язково потрібно проконсультуватися у гінеколога.

Найбільш рясні кров’янисті виділення можливі у перші три дні місячних. У ці дні ви можете відчувати болісні спазми внизу живота, а також біль у тазових суглобах, ногах і спині. Можливі навіть судоми — від легких до досить серйозних. Біль внизу живота викликаний спазмами стінок матки, які сприяють відторгненню ендометрію. Будь-які прояви ПМС (передменструального синдрому), які дещо ускладнювали вам життя останніми днями перед початком місячних, зникнуть уже в перші дні менструального циклу.

Фолікулярна фаза

Фолікулярна фаза може тривати від 7 і аж до 22 днів, але у середньому у здорової жінки фертильного віку становить 14 днів. У цей час у яєчнику відбувається остаточне дозрівання домінантного фолікула, у якому утворюється яйцеклітина. Як правило, з кожним менструальним циклом у жінки формується і вивільняється одна зріла яйцеклітина (але бувають і винятки — доказ цьому багатоплідна двуяйцева вагітність). У цей же час всередині матки наростає шар нового ендометрію (проліферативна фаза) — організм жінки готується до можливої вагітності.

Останні п’ять днів фолікулярної фази плюс день овуляції — є періодом запліднення. Тобто якщо у ці дні ви матимете незахищений статевий акт, то швидше всього завагітнієте. Це потрібно знати і тим жінкам, які бажають мати дитину, і тим, для кого вагітність наразі не входить у плани. Попросіть свого гінеколога допомогти вам точно визначити фертильне «вікно» свого менструального циклу.

Овуляторна фаза

Упродовж усієї фолікулярної фази визначається і продовжує рости домінантний фолікул, який називають Граафовим фолікулом. Коли він досягає зрілості настає овуляторна фаза, що триває близько трьох днів. У цю найкоротшу фазу менструального циклу, за 36-48 годин, у організмі жінки відбувається кілька хвиль вивільнення лютеїнізуючого гормону — завдяки його різкому збільшенню у плазмі завершується розвиток Граафового фолікула, його стінки розриваються і вивільняють зрілу яйцеклітину (власне овуляція).

Під час овуляції у деяких жінок спостерігаються незначні кров’янисті виділення, біль або дискомфорт унизу живота — такі ознаки овуляції зазвичай є нормальними, але вам все одно потрібно розповісте про них своєму гінекологу.

Лютеїнова (передменструальна) фаза

Ця фаза починається з дня овуляції — дня, коли з домінантного фолікула вивільняється зріла яйцеклітина. Це може статися у будь-який час з 7-го до 22-го дня нормального менструального циклу здорової жінки. Лютеїнова фаза триває до початку наступної менструальної кровотечі, зазвичай 13-16 днів. Якщо яйцеклітина запліднюється, матка готується до її імплантації у тканинах ендометрію і настає вагітність. Термін такої вагітності обчислюватиметься з 1-го дня цього менструального циклу (не з дня овуляції чи імовірного запліднення — так помилково вважають чимало майбутніх мам).

За складні процеси усередині вашого тіла цими днями відповідає так зване жовте тіло — змінений Граафів фолікул, з якого вийшла яйцеклітина. У його клітинах накопичується лютеїновий пігмент, завдяки чому він набуває жовтого кольору. Жовте тіло секретує гормони: прогестерон, естрадіол та андрогени. Саме через високий рівень прогестерону та естрогену відбуваються зміни у зовнішніх шарах ендометрію, який починає секретувати і готуватися до імплантації заплідненої яйцеклітини (секреторна фаза). За настання вагітності жовте тіло продовжуватиме виробляти прогестерон до того часу, поки в матці не розвинеться плацента, — надалі вона самостійно продукуватиме достатню кількість естрогену й прогестерону.

Якщо яйцеклітина не запліднюється і вагітність не настає, рівень прогестерону й естрогену поступово знижується, зовнішні шари ендометрію починають руйнуватися і за кілька днів відторгаються стінками матки, що викликає чергову менструацію. Настає новий менструальний цикл.

Багато жінок відчувають різні неприємні передменструальні симптоми протягом всієї або частини лютеїнової фази. Це явище отримало назву передменструального синдрому — ПМС. Ви можете почуватися напруженою, роздратованою або надміру емоційною та вразливою. Також даватиметься взнаки більша втомлюваність і втрата енергії — це також нормальні явища. Серед фізіологічних проявів передменструального синдрому найбільш поширені набряки, чутливість і біль у грудях, поява вугрів на шкірі. За день (чи більше) до початку чергової менструації вас можуть непокоїти спазми у животі, спині або ногах. У деяких жінок ПМС проявляється головним болем, діареєю або запором, нудотою, запамороченням і навіть непритомністю.

Якщо передменструальні симптоми ускладнюють ваше звичне життя, проконсультуйтеся із вашим гінекологом щодо можливостей контролю проявів ПМС.

Ціни на повʼязані послуги

  • УЗД органів малого тазу трансабдомінально
    1130 грн
  • УЗД органів малого тазу трансвагінально
    1240 грн
  • Експертне УЗД органів малого тазу
    1530 грн
  • Повторна консультація акушера-гінеколога експерта напрямку (за результатами додаткового обстеження протягом 10-ти днів)
    1600 грн
  • Консультація акушера-гінеколога
    1530 грн
  • Консультація дитячого гінеколога
    1530 грн
  • Повторна консультація акушера-гінеколога (за результатами додаткового обстеження протягом 10-ти днів)
    1200 грн
  • Консультація гінеколога експерта напрямку в клініці
    1970 грн
Оновлено: 20.06.2025
41.8К перегляди
Провідні лікарі ММ "Добробут"
Еллегіна Анжела Михайлівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 28 років досвіду
Скрипчинська-Крикуненко Неоніла Вадимівна
Лікар загальної практики - сімейний лікар; Педіатр; Терапевт, 12 років досвіду
Шевченко Світлана Василівна
Акушер-гінеколог; Гінеколог дитячого та підліткового віку; Лікар з ультразвукової діагностики, 6 років досвіду
Сергієнко Євгенія Сергіївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 13 років досвіду
Маловиця Вікторія Андріївна
Лікар з ультразвукової діагностики, 34 років досвіду
Чолас Елені Ніколаос
Акушер-гінеколог; Генетик; Лікар з ультразвукової діагностики, 15 років досвіду
Атаманчук Ірина Миколаївна
Акушер-гінеколог; Генетик; Лікар з ультразвукової діагностики; Репродуктолог, 27 років досвіду
Кочішвілі Заріна Захарівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 7 років досвіду
Метревелі Єлісо Зелимханівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 34 років досвіду
Лозян Наталія Віталіївна
Лікар з ультразвукової діагностики, 18 років досвіду
Красій Леся Віталіївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 22 років досвіду
Ляліна Олена Михайлівна
Педіатр; Гінеколог дитячого та підліткового віку; Лікар з ультразвукової діагностики, 19 років досвіду
Сайилова Огулгерек
Лікар з ультразвукової діагностики, 3 років досвіду
Кладинога Ольга Олександрівна
Акушер-гінеколог, 5 років досвіду
Грищенко Наталія Ігорівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 10 років досвіду
Поліщук Лариса Григорівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 26 років досвіду
Галик Ярослав Петрович
Лікар з ультразвукової діагностики, 21 років досвіду
Підченко Тарас Юрійович
Лікар з ультразвукової діагностики, 34 років досвіду
Поленцова Ніно Емірівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 10 років досвіду
Самохвалова Олена Олександрівна
Гінеколог-онколог; Акушер-гінеколог, 16 років досвіду
Кузьменко Вікторія Олександрівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 8 років досвіду
Петровська Юлія Олександрівна
Акушер-гінеколог; Репродуктолог, 5 років досвіду
Будченко Марина Анатоліївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 14 років досвіду
Конецул Олександра Ростиславівна
Акушер-гінеколог; Репродуктолог, 4 років досвіду
Юдіна Тетяна Валеріївна
Гінеколог дитячого та підліткового віку; Лікар з ультразвукової діагностики, 29 років досвіду
Антоненко Вікторія Олексіївна
Хірург; Лікар з ультразвукової діагностики; Лікар мамолог; Хірург проктолог, 20 років досвіду
Троц Людмила Павлівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 38 років досвіду
Яцура Тетяна Анатоліївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 5 років досвіду
Бондарчук Тетяна Вікторівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 14 років досвіду
Парпалей Євген Іванович
Акушер-гінеколог; Генетик; Лікар з ультразвукової діагностики, 29 років досвіду
Лавренцова Тетяна Олександрівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 29 років досвіду
Пустовгар Володимир Михайлович
Лікар з ультразвукової діагностики, 24 років досвіду
Капран Анжела Олександрівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 13 років досвіду
Жаров Валерій Валерійович
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 20 років досвіду
Фірсова Ірина Геннадіївна
Лікар з ультразвукової діагностики; Рентгенолог, 28 років досвіду
Казанюк Тетяна Іванівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 40 років досвіду
Позняк Ольга Володимирівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 17 років досвіду
Малахова Аліна Сергіївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 13 років досвіду
Раденко Наталя Володимирівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 38 років досвіду
Ребекевша Ніла Олександрівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 27 років досвіду
Ковальчук Наталія Миколаївна
Акушер-гінеколог, 21 років досвіду
Долгополова Наталія Вікторівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 33 років досвіду
Паньків Геннадій Ігорович
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 16 років досвіду
Осадча Аліна Володимирівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 12 років досвіду
Невмержицька Тетяна Леонідівна
Акушер-гінеколог, 10 років досвіду
Бойко Віра Миколаївна
Лікар з ультразвукової діагностики, 12 років досвіду
Авад Ліна Мохаммедівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 23 років досвіду
Жидковська Олена Миколаївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 22 років досвіду
Голенко Роксолана Іванівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 25 років досвіду
Мороз Наталія Леонідівна
Акушер-гінеколог; Гінеколог дитячого та підліткового віку; Лікар з ультразвукової діагностики, 26 років досвіду
Безкоровайна Анна Олександрівна
Акушер-гінеколог, 4 років досвіду
Тарнавська Ірина Ярославівна
Акушер-гінеколог; Гінеколог дитячого та підліткового віку; Лікар з ультразвукової діагностики, 12 років досвіду
Пономаренко Оксана Леонідівна
Гінеколог дитячого та підліткового віку; Лікар з ультразвукової діагностики, 29 років досвіду
Капустяк Алла Іллівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 20 років досвіду
Маматова Світлана Іванівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 37 років досвіду
Горбань Ірина Ігорівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 8 років досвіду
Гощенко Катерина Анатоліївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 16 років досвіду
Кліманська Наталія Олександрівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 38 років досвіду
Даниленко Людмила Іванівна
Акушер-гінеколог, 19 років досвіду
Димарська Олександра Зіновіївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 12 років досвіду
Васьковська Ірина В'ячеславівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 18 років досвіду
Домніч Олена Петрівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 25 років досвіду
Толстанова Галина Олександрівна
Акушер-гінеколог, 13 років досвіду
Салміна Юлія Василівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 23 років досвіду
Балнова Наталія Валентинівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 36 років досвіду
Вітюк Алла Дмитрівна
Акушер-гінеколог, 24 років досвіду
Савкова (Копил) Євгенія Євгеніївна
Лікар з ультразвукової діагностики, 10 років досвіду
Жабіцька Лариса Анатоліївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 25 років досвіду
Романова Марина Юзефівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 10 років досвіду
Красовська Олександра Володимирівна
Акушер-гінеколог, 19 років досвіду
Сірук Леонід Петрович
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 36 років досвіду
Пасинкова Олеся Анатоліївна
Акушер-гінеколог, 12 років досвіду
Циганюк Ольга Петрівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики; Репродуктолог, 15 років досвіду
Стасевіч Світлана Михайлівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 29 років досвіду
Семенюта Ілля Олександрович
Акушер-гінеколог, 11 років досвіду
Роговець Ольга Володимирівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 22 років досвіду
Галицька Марина Анатоліївна
Лікар з ультразвукової діагностики, 32 років досвіду
Фаріон Інна Дмитрівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 24 років досвіду
Малиш Аліна Анатоліївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики,
Шиянова Світлана Володимирівна
Репродуктолог, 23 років досвіду
Ткачов Микола Олександрович
Хірург; Лікар з ультразвукової діагностики, 21 років досвіду
Журавльова Олена Миколаївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 28 років досвіду
Денисенко Аліна Андріївна
Акушер-гінеколог; Гінеколог дитячого та підліткового віку, 5 років досвіду
Ісмаілов Роман Ідаретдінович
Акушер-гінеколог; Гінеколог-онколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 10 років досвіду
Галавачова Інна Геннадіївна
Лікар з ультразвукової діагностики, 9 років досвіду
Баришнікова Оксана Павлівна
Акушер-гінеколог, 9 років досвіду
Бистрова Олена Дмитрівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 20 років досвіду
Рум'янцева Ірина Сергіївна
Лікар з ультразвукової діагностики, 42 років досвіду
Ярова Ірина Валеріївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 23 років досвіду
Ярош Оксана Іванівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 19 років досвіду
Захарова Олена Петрівна
Лікар з ультразвукової діагностики, 17 років досвіду
Гераськевич Лариса Миколаївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 26 років досвіду
Ковальова Ганна Олегівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 15 років досвіду
Сергєєв Сергій Сергійович
Лікар з ультразвукової діагностики, 19 років досвіду
Авдєєва Віра Анатоліївна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 20 років досвіду
Тімченко Анжеліка Петрівна
Гінеколог дитячого та підліткового віку; Лікар з ультразвукової діагностики, 33 років досвіду
Штопенко Олена Андріївна
Акушер-гінеколог, 4 років досвіду
Барбишева Вероніка Валеріївна
Лікар з ультразвукової діагностики, 17 років досвіду
Похитун Марина Василівна
Акушер-гінеколог; Лікар з ультразвукової діагностики, 19 років досвіду
Стемблевська Марина Юріївна
Гінеколог дитячого та підліткового віку; Лікар з ультразвукової діагностики, 28 років досвіду

Залишились питання?

Якщо ви хочете дізнатися більше інформації про послугу або записатися на прийом в ММ “Добробут”, залишайте заявку з вами зв’яжеться наш координатор.

Відправляючи запит ви погоджуєтесь з Угодою користувача ММ «Добробут»