Как сделать отдых с ребенком приятным и безопасным: рекомендации педиатра

Ребенка любого возраста можно брать с собой в путешествие, если соблюдать необходимые меры предосторожности. Благодаря рекомендациям врача-педиатра МС «Добробут» Сидельниковой Наталии Николаевны, отдых будет полезным, безопасным для ребенка и комфортным для родителей.

Ответственно отнеситесь к выбору места отдыха

Для детей первых полутора лет место отдыха должно быть максимально приближено к привычной для нас климатической зоне. То есть малышей в путешествие рекомендуется возить из лета в лето, но ни в коем случае не из лета в зиму.

Позаботьтесь об оптимальном виде транспорта

Путешествовать с ребенком можно любым видом транспорта: автомобилем, поездом или самолетом. Если вы планируете поездку в автомобиле, с целью безопасности, позаботьтесь о наличии автокресла. Важно также иметь при себе автохолодильник (сумку-холодильник), чтобы продукты питания сохранялись как можно дольше. Каждые 3-6 часов (в зависимости от возраста ребенка) нужно планировать остановки для того, чтобы произвести гигиенические процедуры.

Не рекомендуется планировать перелет, если ребенку не исполнилось 3 месяца. Также ребенок должен быть здоров. Чтобы нормально перенести перепады давления, важно позаботиться, чтобы малыш во время перелета что-нибудь сосал, жевал или пил. Иначе ребенок будет беспокойным из-за неприятных ощущений.

Грамотно спланируйте даты путешествия

В зависимости от возраста дети адаптируются к другому климату в течение 10-14 дней. Поэтому важно уделить отдыху с детьми минимум три недели. Это оптимальное время, за которое вы добьетесь цели поездки на море – оздоровления.

Важно также учитывать индивидуальные особенности. Некоторые детки переносят акклиматизацию хорошо, а у некоторых возникает реакция на стресс, которая проявляется чаще всего повышением температуры тела или острой респираторной инфекцией.

Помните, что после вакцинации должно пройти не менее 10-14 дней, прежде чем ребенка можно будет брать с собой на отдых.

Посетите перед отъездом врача-педиатра

Некоторые заболевания могут протекать скрыто, поэтому перед отдыхом нужно показаться педиатру, чтобы убедиться, что малыш здоров. Если ребенок часто болеет, или имеет какие-либо хронические заболевания, перед поездкой нужно сдать анализы (общий анализ крови и анализ мочи) и сходить на прием, кроме педиатра, к профильному специалисту - гастроэнтерологу, аллергологу, неврологу.

По результатам обследования врач порекомендует оптимальное место отдыха и какие медикаменты положить в дорожную аптечку. В аптечке важно иметь препараты экстренной помощи: антигистаминные и жаропонижающие препараты, средства от проблем с пищеварением, антисептики и материал для перевязок на случай травм.

Продумайте питание ребенка

В целях безопасности лучше маме самой готовить ребенку еду, используя воду, купленную в аптеке или в магазине детского питания. Некоторые каши и смеси, к которым привык ребенок, можно взять с собой. Если малыш на искусственном вскармливании, важно соблюдать санитарные условия для разведения смесей. При этом на отдыхе важно кормить кроху той смесью, которой он привык питаться дома, во избежание проблем с пищеварением.

В возрасте 5–6 месяцев, когда деткам начинают вводить прикорм, важно, чтобы поездка не совпадала с введением нового продукта. Лучше не давать ребенку новых продуктов во время отдыха, особенно в первую неделю. Это касается также фруктов и овощей. Предпочтение отдавайте той еде, к которой ребенок привык.

Не нарушайте перечисленные выше правила, иначе это может привести к неприятным последствиям для пищеварения, вплоть до кишечных инфекций.

Соблюдайте правила пребывания на пляже:

• не выпускайте ребенка из виду;
• первые дни желательно, чтобы ребенок все время находился в тени. Купаться в море рекомендуется лишь на второй-третий день после приезда, не более 5-7 минут. Со временем период пребывания в воде и количество заходов можно увеличивать;
• следите, чтобы малыш не переохлаждался в воде. Для этого следует чередовать заходы в водоем с пребыванием на солнце (по 10-15 минут). Обсушите тело малыша полотенцем после выхода из воды, так как капли могут спровоцировать ожог;
• наносите солнцезащитный крем не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу. Каждые два часа необходимо повторять нанесение солнцезащитного средства. Выбирайте солнцезащитное средство, произведенное специально для детской кожи;
• рекомендуется бывать на пляже лишь в утреннее (до 11:00) и вечернее (после 16:00) время. Пляжный зонт не гарантирует защиту от теплового и солнечного ударов, а также солнечных ожогов;
• надевайте ребенку на пляж светлый головной убор и футболку, следите, чтобы он не находился на открытом солнце более 15-20 минут;
• проследите за тем, чтобы во время купания ребенок не глотал воду;
• меняйте мокрую одежду на сухую;
• подмывайте малыша после пляжа: смывайте тщательно песок, так как он может вызвать воспаление на коже и спровоцировать образование микротрещин;
• на пляже ребенок должен пить чистую не газированную воду в большом количестве.

Следуйте всем рекомендациям, и отдых на море будет приятным и комфортным Вам и Вашему крохе.