Ознаки гіповітамінозу вітаміну Е на шкірі обличчя і рук
Гіповітаміноз – патологічний стан, причиною якого є нестача в організмі певного вітаміну. Втома, дратівливість, поганий сон, знижений апетит – характерні прояви патології. Серед основних ознак гіповітамінозу вітаміну Е на шкірі обличчя і рук – сухість, лущення та почервоніння шкіри. Гіповітамінозний стан може бути спричинений різними факторами, серед яких особливе місце займають неправильне харчування та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту і жовчовивідних шляхів.
Причини гіповітамінозу:
- тривала термічна обробка продуктів;
- переважання в їжі вуглеводів і рафінованих продуктів;
- недостатнє споживання овочів, фруктів, клітковини;
- проживання у північних районах з недостатньою кількістю сонячного світла (причина гіповітамінозу вітаміну Д взимку);
- важка фізична праця;
- постійні стреси;
- хронічні захворювання ШКТ;
- тривалий прийом певних лікарських препаратів.
Як виявляється авітаміноз вітаміну А у дітей
Гіповітамінозний стан у дитини може проявитися не тільки в зимово-весняний період, але і влітку. Пов'язано це найчастіше з підвищеною потребою певних вітамінів для зростаючого організму.
Вітамін А дуже важливий для малюка, адже він бере участь у всіх обмінних процесах, а також у синтезі стероїдних гормонів, світлосприйнятті, функціонуванні важливих систем організму (видільної, дихальної, імунної, ШКТ). Головною сферою впливу вітаміну А є епітелій, що покриває всі органи.
Як виявляється авітаміноз вітаміну А у дітей? Основні прояви: сухість шкіри і слизових; погіршення зору, особливо у вечірній час («куряча сліпота»); ламкість волосся; часті ГРВІ; поганий сон, капризи, дратівливість, зниження апетиту, анемія; затримка фізичного розвитку. Характерний симптом нестачі вітаміну А у малюків до року – випинання джерельця.
На нашому сайті https://dobrobut.com/ ви знайдете більше інформації про те, як лікувати симптоми, що виникають при гіповітамінозі, та про профілактику стану. Запис на прийом – в режимі онлайн і по телефону.
Прояв гіповітамінозів вітамінів групи В (В1, В2, В6, В12)
До групи В входить більше десяти різних вітамінів, головною особливістю яких є той факт, що вони не накопичуються в організмі. Потрібне щоденне поповнення вітамінів групи В.
Основні функції вітаміну В:
- бере участь в обмінних процесах і роботі всіх клітин;
- синтезує гормони, жири і білки;
- відповідає за розумові здібності, пам'ять і стан нервової системи;
- профілактує ожиріння;
- попереджає анемію і занепад сил.
Прояви гіповітамінозів вітамінів групи В (В1, В2, В6, В12): надмірна втомлюваність, безсоння, дратівливість, погіршення сну, наявність набряків, ожиріння, погіршення пам'яті, головні болі, запаморочення, апатія, депресія.
У спеціальній таблиці джерел та функцій вітамінів представлена повніша інформація. Якщо вам потрібна консультація фахівця, заповніть форму на нашому сайті.
Наслідки гіповітамінозу РР для організму
Гіповітаміноз нікотинової кислоти (вітамін РР) є результатом неповноцінного харчування, хвороб шлунково-кишкового тракту і важких хронічних захворювань. При такому стані порушується обмін речовин, окислювально-відновні процеси, страждає функція ендокринних залоз.
Наслідки гіповітамінозу РР для організму – головні болі, бурчання, біль у животі, зниження апетиту, нудота, блювання, глосит, посилене слиновиділення, діарея, лущення шкіри. При правильному лікуванні гіповітамінозний стан проходить протягом трьох-чотирьох тижнів.
Гіповітаміноз вітаміну С
Вітамін С необхідний передусім для нормальної роботи імунної системи та боротьби з різного роду вірусними захворюваннями. Крім того, він прискорює процес загоєння ран, регулює роботу сполучної та кісткової систем, а також уповільнює процеси старіння і виводить токсини з організму.
Прояви гіповітамінозу вітаміну С:
- зниження імунітету, часті застуди;
- кровоточивість ясен;
- синці;
- незначні порушення дихальної функції.
Діагностика
Треба знати, як попередити порушення стану шкіри, пов'язані з гіповітамінозами, і що можна зробити в цілях профілактики.
За підозри на будь-який гіповітаміноз необхідна консультація гастроентеролога. Після огляду та збору анамнезу лікар призначить додаткові дослідження: загальний аналіз крові та сечі, біохімію крові, копрограму, фіброезофагогастродуоденоскопію і УЗД. Після отримання результатів спеціаліст розпише курс терапії, який може доповнюватись. Крім того, фахівець розкаже про лікування весняного авітамінозу в дорослих і профілактику гіповітамінозного стану в дітей.
Лікування та профілактика
Головне завдання – поповнити запас вітаміну. Зробити це можна двома способами – нормалізувати раціон харчування і режим дня або використовувати полівітамінні комплекси. Останні стануть гарною профілактикою захворювання авітамінозом навесні. З вітчизняних препаратів найбільш ефективними будуть ундевіт, гексавіт, квадевіт, аеровіт. Лікар підбере дозу і тривалість прийому відповідно до стану пацієнта.
Ефективним доповненням стануть рецепти народної медицини. Відвари з шипшини, пшеничних висівок, кропиви, листя малини, смородини і суниці рекомендовані і дорослим, і дітям. Застосовувати їх можна після консультації з фахівцем.
Профілактика авітамінозу – збалансоване харчування, вживання достатньої кількості овочів і зелені, правильний розпорядок дня, своєчасне лікування захворювань шлунково-кишкового тракту. В осінньо-зимовий період гарним доповненням стануть салати зі свіжої моркви і капусти.
