Признаки гиповитаминоза витамина Е на коже лица и рук
Гиповитаминоз – патологическое состояние, причиной которого является недостаток в организме того или иного витамина. Усталость, раздражительность, плохой сон, снижение аппетита – явные проявления патологии. К основным признакам гиповитаминоза витамина Е на коже лица и рук можно отнести сухость, шелушение и покраснение кожи. Гиповитаминозное состояние может быть спровоцировано различными факторами, среди которых особое место занимают неправильное питание и хронические болезни желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей.
Причины гиповитаминоза:
- длительная термическая обработка продуктов;
- преобладание в еде углеводов и рафинированных продуктов;
- недостаточное потребление овощей, фруктов, клетчатки;
- проживание в северных районах с недостатком солнца (причина гиповитаминоза витамина Д зимой);
- тяжелый физический труд;
- постоянные стрессы;
- хронические заболевания ЖКТ;
- длительный прием определенных лекарственных препаратов.
Как проявляется авитаминоз витамина А у детей
Гиповитаминозное состояние у ребенка может проявиться не только в зимне-весенний период, но и летом. И связано это чаще всего с повышенной потребностью растущего организма в тех или иных витаминах.
Витамин А очень важен для малыша, поскольку он участвует во всех обменных процессах, а также в синтезе стероидных гормонов, световосприятии и в функционировании важных систем (выделительной, дыхательной, иммунной, пищеварительной). Главной областью воздействия витамина А является эпителий, покрывающий все органы.
Как проявляется авитаминоз витамина А у детей? Основные проявления: сухость кожи и слизистых; ухудшение зрения, особенно в вечернее время («куриная слепота»); ломкость волос; частые ОРВИ; плохой сон, капризы, раздражительность; снижение аппетита, анемия; задержка физического развития. Характерный симптом недостатка витамина А у грудничков – выпячивание родничка.
На нашем сайте https://dobrobut.com/ вы найдете больше информации о том, как лечить симптомы, возникающие при гиповитаминозе, и что можно сделать в целях профилактики. Запись на прием – в режиме онлайн и по телефону.
Проявление гиповитаминозов витаминов группы В (В1, В2, В6, В12)
В группу входит более десяти различных витаминов, главной особенностью которых является тот факт, что они не накапливаются в организме. По этой причине требуется их ежедневное пополнение.
Основные функции витамина В:
- участие в обменных процессах и работе всех клеток;
- синтез гормонов, жиров и белков;
- влияние на умственные способности, память и состояние нервной системы;
- профилактика ожирения;
- предупреждение анемии и упадка сил.
Проявление гиповитаминозов витаминов группы В (В1, В2, В6, В12): чрезмерная утомляемость, бессонница, раздражительность, ухудшение сна, наличие отеков, ожирение, снижение памяти, головные боли, головокружение, апатия, депрессия.
В специальной таблице источников и функций витаминов представлена более полная информация. Если вам нужна консультация специалиста, заполните форму на нашем сайте.
Последствия гиповитаминоза РР для организма
Гиповитаминоз никотиновой кислоты (витамин РР) является результатом неполноценного питания, болезней ЖКТ и тяжелых хронических заболеваний. При таком состоянии нарушается обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, страдает функция эндокринных желез.
Последствия гиповитаминоза РР для организма – головные боли, урчание и боли в животе, снижение аппетита, тошнота, рвота, глоссит, усиленное слюнотечение, диарея, шелушение кожных покровов. При правильном лечении гиповитаминозное состояние проходит в течение трех-четырех недель.
Гиповитаминоз витамина С
Витамин С необходим в первую очередь для нормальной работы иммунной системы и борьбы с разного рода вирусными заболеваниями. Кроме того, он ускоряет процесс заживления ран, регулирует работу соединительной и костной систем, а также замедляет процессы старения и выводит токсины из организма.
Проявления гиповитаминоза витамина С:
- снижение иммунитета, частые простуды;
- кровоточивость десен;
- кровоподтеки и синяки;
- незначительные нарушения дыхательной функции.
Диагностика
Важно знать, как предупредить нарушения состояния кожи, связанные с гиповитаминозами, и что можно сделать в целях профилактики.
При подозрении на любой гиповитаминоз в первую очередь необходима консультация гастроэнтеролога. Врач после осмотра и сбора анамнеза назначит дополнительные исследования: общий анализ крови и мочи, биохимию крови, копрограмму, фиброэзофагогастродуоденоскопию и УЗИ. После получения результатов специалист распишет курс терапии, который при необходимости может быть дополнен. Кроме того, врач расскажет о лечении весеннего авитаминоза у взрослых и профилактике гиповитаминозного состоянии у детей.
Лечение и профилактика
Главная задача – восполнить недостаток того или иного витамина. Сделать это можно двумя способами – нормализовать рацион питания и режим дня либо использовать поливитаминные комплексы. Последние станут отличной профилактикой заболевания авитаминозом весной. Из отечественных препаратов наиболее эффективными будет ундевит, гексавит, квадевит, аэровит. Врач подберет дозу и продолжительность приема, исходя из состояния пациента.
Эффективным дополнением станут рецепты народной медицины. Отвар из шиповника, пшеничных отрубей, крапивы, листьев малины, смородины и земляники показаны взрослым и детям. Применять их можно после консультации с профессионалом.
Профилактика авитаминоза – сбалансированное питание, употребление достаточного количества овощей и зелени, правильный распорядок дня, своевременное лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. В осенне-зимний период хорошим дополнением станут салаты из свежей моркови и капусты.
