Когут Олександра Олександрівна

Категорія: Вища

Освіта:

• 2002 р. - Кіровоградський регіональний інститут управління і економіки, спеціальність «Психологія»;
• спеціальність «Клінічний психолог», вікова та педагогічна психологія

Наукова діяльність:

• доктор психологічних наук.

Викладацька діяльність і / або лекторська діяльність:

• професорка кафедри психології особистості та соціальних дисциплін Київського столичного університету імені Бориса Грінченка;
• 12 років науково-педагогічного досвіду.

Шляхи професійного розвитку:

• 2014 р. - здобула науковий ступінь кандидатки психологічних наук;
• 2021 р. - здобула науковий ступінь докторки психологічних наук;
• 2022 р. - отримала вчене звання доцентки.

Пріоритетні напрями в практичній діяльності:

• робота з дітьми дошкільного віку в межах програми «Школа ефективного батьківства»; психокорекція дитячо-батьківських стосунків, підтримка гармонійної взаємодії в родині, підготовка дитини до школи, розвиток пізнавальних процесів, уваги, пам’яті, мислення, виявлення та підтримка індивідуальних здібностей і особливостей розвитку;
• психологічна допомога ветеранам війни та підтримка адаптації до цивільного життя; робота з наслідками психологічної травми, включно з тривожними станами, депресивними симптомами, порушеннями сну, дистресом, ПТСР та комплексним ПТСР; застосування сучасних доказових підходів психотерапії, зокрема EMDR, когнітивно-поведінкової терапії та тілесно орієнтованих методів; використання VR-технологій як додаткового інструменту опрацювання травматичного досвіду;
• психологічна підтримка діючих військовослужбовців та членів їхніх родин; індивідуальна та групова робота, спрямована на стабілізацію емоційного стану, відновлення ресурсу та покращення якості життя;
• робота з цивільними, які пережили вплив війни; індивідуальне та сімейне консультування в межах системної сімейної психотерапії;
• застосування арт-терапевтичних методів як додаткового інструменту для вираження емоцій, зниження напруги та відновлення внутрішнього ресурсу.

Розкажіть про сферу своїх професійних інтересів, крім вашої спеціалізації:

• стрес-менеджмент та розвиток психологічної стійкості;
• психологія сімейних стосунків і подолання сімейних криз;
• психологічні наслідки воєнних подій та шляхи відновлення після травматичного досвіду;
• профорієнтація підлітків та молоді;
• розвиток мотивації до навчання та особистісного зростання;
• формування внутрішніх ресурсів для подолання життєвих викликів.

Хобі, улюблені фільми, книги:

• «Люблю читати професійну літературу. Ціную час із родиною, домашній затишок, прості моменти, які допомагають відновлювати внутрішній баланс. Фільми та музичні твори обираю залежно від настрою.»

Поради від лікаря:

• «У житті кожної людини бувають періоди переосмислення, втрати орієнтирів або пошуку нових життєвих смислів. Такі стани є природною частиною особистісного розвитку та можуть супроводжуватися емоційною втомою, тривогою або відчуттям невизначеності. У такі моменти важливо не залишатися наодинці зі своїми переживаннями. Психологічна підтримка допомагає краще зрозуміти себе, відновити внутрішні ресурси, сформувати більш стійкі життєві опори та поступово знайти власний темп руху вперед. Робота з психологом — це процес дослідження власного досвіду, емоцій та реакцій у безпечному та професійному просторі. Зміни починаються з усвідомлення себе та готовності приділяти увагу власному емоційному стану.»