Как повысить либидо у женщин после родов. Рекомендации. Роль партнера

Как повысить либидо у женщин после родов. Рекомендации. Роль партнера

Как повысить либидо после родов. Рекомендации специалистов

Снижение полового влечения у женщин после родов – одна из самых частых причин обращения семейных пар за помощью к сексопатологу. Решать проблему нужно только со специалистом, тренинги и семинары на тему «Как повысить либидо после родов» необходимо расценивать только как познавательные. Часто они бесполезны, потому что лекторы не учитывают индивидуальных особенностей человека и дают общие рекомендации.

Причины снижения либидо

Выделяют 2 группы причин, которые могут спровоцировать снижение полового влечения у женщины после родов:

  1. Физиологические – гормональные перестройки организма в связи с беременностью и кормлением грудью ребенка. К этой же группе относят некоторые заболевания, которые часто развиваются в послеродовой период – вагинизм, молочница, кольпит.
  2. Психологические – сложные отношения с партнером (мужем), неудовлетворенность собственной фигурой, послеродовая депрессия, переживания по поводу здоровья малыша.

Иногда половое влечение может снизиться на фоне приема гормональных контрацептивов и/или антидепрессантов. В таком случае решить проблему можно путем отмены лекарственных препаратов, замены их на другие, но схожие по действию.

Как повысить либидо у женщины

Имеется ряд врачебных рекомендаций, которые при точном соблюдении помогают повысить половое влечение женщины после родов. Необходимо набраться терпения – быстрых результатов не будет, но улучшение наступит буквально через 2 недели. Как повысить либидо у женщин после родов без применения медикаментов? Необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  1. Молодой матери обязательно нужно устраивать себе отдых. Можно договориться с родственниками, чтобы они понянчили малыша, и самой отдохнуть. Важно, чтобы женщина высыпалась (для этого необходимо минимум 6 часов полноценного ночного сна) и могла уделять себе время – устраивать прогулки по парку в одиночестве, шоппинг, посиделки в кафе с подругами.
  2. Пересмотреть рацион питания. Если нет каких-либо строгих врачебных ограничений в период грудного кормления, то в меню нужно включить продукты-афродизиаки. К таковым относятся черный шоколад, болгарский перец, бананы и манго, любые орехи и цитрусовые. В блюда нужно добавлять имбирь, шафран, мускатный орех, гвоздику.
  3. Не избегать физических нагрузок. Они должны быть регулярными, но умеренными. Во-первых, это поможет избавиться от лишнего веса, а значит, придаст уверенности в себе и ликвидирует сомнения по поводу собственной внешности. Во-вторых, физкультура нормализует работу всех органов и тканей.
  4. Внести элементы разнообразия в сексе. Восстановить либидо женщины после родов также под силу мужу (партнеру). Для этого он может использовать в любовных играх различные секс-игрушки, продлевать прелюдию. А узнав новые ощущения и почувствовав заботу любимого мужчины, женщина сама выявит желание вступить с ним в половой контакт.

В аптеках продают препараты, которые повышают либидо. Но принимать их следует только по рекомендации врача, который подтвердит необходимость повышения либидо медикаментозными средствами.

На нашем сайте https://dobrobut.com/ можно получить первичную консультацию и узнать, к кому обращаться для повышения либидо.

Обновлено: 23.06.2025
5.2К просмотров
Ведущие врачи МС «Добробут»
Ярош Оксана Ивановна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 19 лет опыта
Ковальчук Наталья Николаевна
Акушер-гинеколог, 21 лет опыта
Ковалева Анна Олеговна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 15 лет опыта
Кочишвили Зарина Захаровна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 7 лет опыта
Журавлева Елена Николаевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 28 лет опыта
Божок Ольга Анатольевна
Педиатр; Врач общей практики - семейный врач, 11 лет опыта
Яровая Ирина Валерьевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 23 лет опыта
Бондарчук Татьяна Викторовна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 14 лет опыта
Самохвалова Елена Александровна
Гинеколог-онколог; Акушер-гинеколог, 16 лет опыта
Романова Марина Юзефовна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 10 лет опыта
Ребекевша Нила Александровна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 27 лет опыта
Осадчая Алина Владимировна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 12 лет опыта
Голенко Роксолана Ивановна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 25 лет опыта
Исмаилов Роман Идаретдинович
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики; Гинеколог-онколог, 10 лет опыта
Атаманчук Ирина Николаевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики; Генетик; Репродуктолог, 27 лет опыта
Малыш Алина Анатольевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики,
Парпалей Евгений Иванович
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики; Генетик, 29 лет опыта
Домнич Елена Петровна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 25 лет опыта
Мороз Наталия Леонидовна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики; Гинеколог детского и подросткового возраста, 26 лет опыта
Лабунец Роман Витальевич
Врач общей практики - семейный врач; Гастроэнтеролог; Педиатр; Терапевт, 12 лет опыта
Климанская Наталья Александровна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 38 лет опыта
Сирук Леонид Петрович
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 36 лет опыта
Авад Лина Мохаммедовна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 23 лет опыта
Чолас Елени Николаос
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики; Генетик, 15 лет опыта
Малахова Алина Сергеевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 13 лет опыта
Стасевич Светлана Михайловна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 29 лет опыта
Жабицкая Лариса Анатольевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 25 лет опыта
Панькив Геннадий Игоревич
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 16 лет опыта
Даниленко Людмила Ивановна
Акушер-гинеколог, 19 лет опыта
Гощенко Екатерина Анатольевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 16 лет опыта
Фарион Инна Дмитриевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 24 лет опыта
Метревели Элисо Зелимхановна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 34 лет опыта
Эллегина Анжела Михайловна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 28 лет опыта
Жаров Валерий Валериевич
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 20 лет опыта
Троц Людмила Павловна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 38 лет опыта
Дымарская Александра Зиновьевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 12 лет опыта
Будченко Марина Анатольевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 14 лет опыта
Гераськевич Лариса Николаевна
Акушер-гинеколог; Врач ультразвуковой диагностики, 26 лет опыта

Остались вопросы?

Если вы хотите узнать больше информации об услуге или записаться на прием в МС "Добробут", оставляйте заявку и с вами свяжется наш координатор.

Отправляя запрос вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением МС «Добробут»