Программа Школы 

Учебная программа школы охватывает 5 основных тем, которые чаще всего вызывают вопросы у будущих и молодых родителей: 

1. Беременность: чего ожидать 

Поговорим о изменениях, которые происходят во время беременности, и о том, как лучше подготовиться к каждому ее этапу: 

• какие симптомы являются нормальными, а когда стоит обратиться к врачу; 
• какие витамины и лекарства действительно необходимы, а каких лучше избегать; 
• как помочь себе чувствовать себя лучше на разных этапах беременности. 

2. Роды: как подготовиться 

Разберем, что стоит продумать заранее, чтобы чувствовать себя уверенно во время родов: 

• план родов; 
• возможные сценарии протекания родов; 
• важные решения, которые стоит обсудить заранее; 
• восстановление после родов и возвращение к привычной жизни; 
• как заботиться о себе в первые месяцы после рождения ребенка. 

3. Грудное вскармливание и уход за малышом 

От первых дней до распространенных вопросов, которые возникают у родителей: 

• этапы адаптации груди к лактации; 
• техника грудного вскармливания; 
• что делать, если возникают трудности; 
• нужно ли ограничивать питание мамы; 
• как правильно ухаживать за кожей малыша. 

4. Вакцинация, безопасность и развитие ребенка 

Разберем, как позаботиться о безопасности малыша в повседневной жизни, какие прививки необходимы и первые ориентиры его развития: 

• какие прививки являются обязательными, а какие — рекомендованными; 
• как сделать сон, пребывание дома и прогулки более безопасными; 
• как правильно брать малыша на руки и пользоваться автокреслом; 
• на что обращать внимание в развитии ребенка. 

5. Психическое здоровье матери 

Поговорим о изменениях эмоционального состояния во время беременности и после рождения ребенка — и о том, когда они являются нормальной частью адаптации, а когда требуют внимания: 

• что происходит с психикой во время беременности и после рождения ребенка; 
• распространенные мифы о психическом здоровье матери; 
• какие изменения являются нормальными, а когда стоит обратиться за помощью; 
• как распознать послеродовую депрессию и тревогу.