Билан Дарья Владимировна

Образование:

• Житомирский государственный университет имени Ивана Франко;
• Украинский институт позитивной кросскультурной психотерапии и менеджмента

Членство в ассоциациях, обществах; посещение конференций, курсов тематического усовершенствования:

• повышение квалификации по психологии в ПНПУ им. К.Д. Ушинского: «Психологическая помощь военнослужащим и их близким»;
• участие в тренинговой программе MASHAV (Израиль) — «Психологическая поддержка в кризисных ситуациях»;
• участие в Международной научно-практической конференции «Война и истощение. Психология сопротивления и восстановления»;
• регулярное участие в обучениях и тренингах по темам травма-информированный подход, сопровождение освобождённых из плена, анатомия флешбека, психологическая подготовка, устойчивость в боевых условиях.

Пути профессионального развития:

• военный опыт во время полномасштабного вторжения стал важной точкой личностного и профессионального роста и определил мой дальнейший фокус в работе с психологическими травмами войны;
• регулярная супервизия и личная терапия поддерживают мои собственные ресурсы, позволяют сохранять профессиональную устойчивость и качественно помогать другим;
• участие в специализированных тренингах, семинарах и курсах повышения квалификации помогает внедрять современные методы психологической помощи (работа с психотравмой, стресс-реакциями, ПТСР);
• общественная активность и просветительская деятельность: разработка и проведение тренингов и лекций для людей, пострадавших от войны, с акцентом на сохранение психического здоровья;
• образовательная деятельность для военнослужащих: создание лекций и программ на темы реакции на стресс, первой психологической помощи, психологической подготовки и формирования внутренней устойчивости в боевых условиях.

Приоритетные направления в практической деятельности:

• психологическая поддержка военнослужащих и ветеранов: помощь в преодолении последствий боевого стресса, симптомов ПТСР, тревожных и депрессивных состояний. Работа с флешбеками, нарушением адаптации, коморбидными состояниями. Психологическое сопровождение военных, вернувшихся из плена;
• работа с супружескими и семейными парами: поддержка в преодолении конфликтов, кризисов в отношениях, налаживании межличностного контакта, принятии решений о разводе;
• сопровождение в сложных жизненных обстоятельствах: помощь в период утраты, горя, эмоционального шока. Работа с суицидальными мыслями и внутренними кризисами;
• восстановление внутренних ресурсов и смыслов: помощь в поиске жизненных опор, укреплении самооценки, формировании внутреннего баланса, преодолении апатии и потери смысла жизни;
• профилактика эмоционального выгорания: работа с истощением, хронической усталостью, снижением мотивации. Обучение навыкам саморегуляции, заботы о себе, восстановлению ресурсов.

Расскажите о сфере своих профессиональных интересов, кроме вашей специализации:

• «Особое внимание уделяю теме посттравматического роста — как ресурсу для восстановления личности после тяжелых событий. Интересуюсь международными подходами к психологической помощи, анализирую эффективные мировые практики и адаптирую их к потребностям украинцев в условиях войны. Также практикую арт-терапевтические техники и использование иппотерапии (терапии с участием лошадей) как дополнительных ресурсов для эмоционального восстановления.»

Хобби, любимые фильмы, книги:

• «Прогулки на природе, занятия спортом, страйкбол. Увлекаюсь книгами Константина (Valde) Ульянова. Рекомендую его книгу «Бронированный разум» — о влиянии боевого стресса на тело и психику.»

Советы от врача:

• «Сегодня, как никогда, важно бережно относиться к себе. Научитесь слышать свои мысли, эмоции, тело. И помните: обращение за помощью — это не слабость, а ваша сила.»